下回りスイングの研究④　パターは右手で打つのか左手で打つのか？

こんにちは、明日見てるゴルフです。
みなさん、ゴルフしてますか？

下回りスイングの研究や勉強でいろいろな動画を見ているときに、パターの打ち方で開眼する内容を見つけました。
あまり意識していませんでしたが、パターも打ち方を見直したほうが良いみたいです。

パターは右手で打つのか？左手で打つのか？

いままで、パターを右手で打つのか？左手で打つのか？考えたことありませんでした。
両手で打つと思っていました。

でも、パターって少し他のクラブと違って、手だけで打つのが基本なので、やはり右手か左手かどちらかがメインになっているのかもしれません。

この動画では、「右手でボールを送る」イメージのパッティングを解説されています。
右手で打つ時に、ワッグルを入れることで、右手と左手の手首の形が出来上がり、右手でボールを送るパットが打ちやすくなるそうです。

ワッグルを入れてパターを練習してみた

動画のパターのワッグルを参考にやってみました。

【私の感想】

①パター面が開いて右に行かなくなった
②縦回転が良くなり転がりが良くなった
③パター音が良くなった
④真っすぐにボールが転がりやすいと感じる

実は、パターにもロフトがあり、そのロフトを使ったパターショットが正しいのだと思います。
とにかく、パターは練習しなければなかなか上手になりませんね。

一般的にパターは右手で送るのか？

1. 「右手で送る」の意味と目的

• 右手主導のストローク：
  パターのヘッドを「右手でリード」しながら振り、インパクト後も右手の動きでボールを押し出すイメージ。
  • メリット：
    • フェースのスクエア維持しやすい（右手のコントロールでフェースが開閉しにくい）。
    • ストロークが直線的になり、方向性が向上。
    • ダフリやトップの防止（手首のロックが安定する）。
• 左手の役割：
  左手はガイド役に徹し、過度に力を入れない（右手とのバランスが重要）。

2. 具体的な動きのポイント

【アドレス】

• 右手のグリップは左手より少し強め（右手人差し指で押す感覚）。
• 肩と腕の力を抜き、手首は固定（手首を使わないペンダル運動を意識）。

【ストローク中】

• バックスイング：左手で引くイメージではなく、右手で軽く押し戻す。
• フォロースルー：インパクト後、右手人差し指でボールを転がすように押し出す（ヘッドを低く保つ）。

【インパクト】

• 右手の平がターゲット方向を向くように維持（フェーススクエアのキープ）。
• ボール位置は左足かかと付近に置き、右手がボールを通過するタイミングを意識。

3. プロ選手の例

• タイガー・ウッズ：
  右手の押し出しを強調したストロークで、特にロングパットの方向性を安定させている。
• ジョーダン・スピース：
  右手人差し指の圧力でボールをコントロールする「フィンガーパッティング」を採用。

4. 練習ドリル

① 右手一本打ち

• 右手のみでパターを握り、短いストロークで打つ。
• 右手の押し出し感覚とフェースの向きを確認。

② ティーを使ったトレース

• ボールの後方にティーを立て、インパクトでティーが倒れないよう低く直線的なストロークを練習。

③ 目隠し練習

• 目を閉じて右手の感覚だけで打ち、ボールの転がりを確認（手の感覚に集中）。

5. 注意点

• やりすぎると…
  • 右手に力が入りすぎて「プッシュ（右に飛ぶ）」が出る。
  • ヘッドアップの原因になる（あくまで自然な押し出しを心がける）。
• 左手を無視しない：
  右手主導でも、左手でバランスを取ることが重要。

6. 科学的根拠

• 右手主導のストロークは、脳の運動野（右利きの場合）と連動し、無意識のコントロールがしやすいと言われています。
• フェースのスクエア率が向上し、ボール初速のバラつきが減少（※TrackManデータによる）。

パターは右手で打つか？左手で打つかのまとめ

結果、私は右手で打つことにしました。
「打つ」というよりも「送る」という表現の方が力が入らなくていいかもしれません。

「右手で送る」は、特にストレートパッティングやアームロック式の選手に適したテクニックです。個人のスタイルに合わせて調整し、右手の「押し」と左手の「支え」のバランスを見つけることが大事みたいです。