ゴルフの傾斜ごとのボールの打ち方

こんにちは明日見てるゴルフです。
みなさんゴルフしていますか？

練習場では常に平らなところでボールを打っていますが、ゴルフ場に行くとほぼ斜面からのショットになってしまいます。
ラウンド中に一緒に回っているメンバーに毎回どう打つのか聞くようにしていますが、今回は斜面ごとのボールの飛び方の傾向と打ち方をまとめます。

斜面でのショットは、傾斜によってボールの飛び方や体のバランスが大きく変わります。
以下に、4つの主要な斜面（ライ）ごとの打ち方のコツとボールの飛び方の傾向を解説します。

1. 左足上がり（ボールが左足側に高い）

飛び方の傾向

• ボールは高く上がり、飛距離が落ちる（斜面の影響でロフトが増すため）。

• フック（左に曲がる）傾向がある（体が右に傾き、インサイドアウトの軌道になりやすい）。

打ち方のコツ

✅ スタンス：斜面に沿って立ち、体重は低い方（右足）に多めに乗せる。
✅ ボール位置：通常より右側に置く（斜面の影響でクラブが遅れて下りるため）。
✅ スイング：

• 体の回転を抑え、コンパクトなスイングで。

• ダウンブローに打たず、ナチュラルなアタック角を心がける。

■左足上がりの地球に対して真っ直ぐ構えるメリット・デメリット

■左足上がりの斜面に対して構えるメリット・デメリット

2. 左足下がり（ボールが左足側に低い）

飛び方の傾向

• ボールは低く出て、飛距離が伸びる（ロフトが減るため）。

• スライス（右に曲がる）傾向（体が左に傾き、アウトサイドインの軌道になりやすい）。

打ち方のコツ

✅ スタンス：膝を柔らかくし、体重は高い方（左足）に多めに乗せる。
✅ ボール位置：通常より左側に置く（クラブが早く下りるため）。
✅ スイング：

• 体をしっかり回転させ、フォローを長く取る。

• クラブを立て気味に持ち、ダウンブロー気味に打つ。

■左足下がりの地球に対して真っ直ぐ構えるメリット・デメリット

■左足下がりの斜面に対して構えるメリット・デメリット

3. つま先上がり（ボールがつま先側に高い）

飛び方の傾向

• ボールは高く上がり、飛距離が落ちる（クラブヘッドがボールの下に入りやすい）。

• フック（左に曲がる）傾向（体が後ろに傾き、インサイドアウトの軌道になりやすい）。

打ち方のコツ

✅ スタンス：ややオープン（左足を引く）に構え、体重はかかと側に。
✅ ボール位置：中央～やや右に置く。
✅ スイング：

• クラブを短めに握り、アウトサイドから振り抜くイメージで。

• 体を早く回転させすぎないように注意。

4. つま先下がり（ボールがつま先側に低い）

飛び方の傾向

• ボールは低く出て、飛距離が伸びる（クラブがボールの上を叩きやすくなる）。

• スライス（右に曲がる）傾向（体が前に傾き、アウトサイドインの軌道になりやすい）。

打ち方のコツ

✅ スタンス：ややクローズ（右足を引く）に構え、体重はつま先側に。
✅ ボール位置：中央～やや左に置く。
✅ スイング：

• クラブを長めに持ち、インサイドから振るイメージで。

• フォローで体をしっかり回転させる。

5. 斜面ショットの共通ポイント

1. バランスを保つ

   • 斜面では体が流されやすいので、膝を柔らかくし、スタンス幅を広めに。

2. クラブ選択を調整

   • 左足上がり → 1クラブ長め（飛距離が落ちるため）。

   • 左足下がり → 1クラブ短め（飛距離が出るため）。

3. 練習あるのみ！

   • 斜面でのショットは感覚が重要。ラウンド前の練習場で斜面を再現して打ってみよう。

ゴルフの傾斜ごとのボールの打ち方まとめ

斜面でのスイングがどう変わるかを理解して、 傾斜を味方につけてスコアメイクに役立てましょう。